Präzisionsernährung ist kein Diätplan, sondern eine Neukonfiguration Ihres biologischen Systems. Wir liefern die Blaupausen für Performance, Regeneration und metabolische Effizienz.
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Die Basis jeder Optimierung. Wir analysieren Ihren Ruheumsatz und die Verbrennungseffizienz von Makronährstoffen. Ideal für alle, die trotz Kaloriendefizit keine Fortschritte erzielen.
Maximieren Sie Ihren Output. Wir entwickeln Timing-Strategien für Pre-, Intra- und Post-Workout-Nutrition, die genau auf Ihre Trainingsphasen abgestimmt sind.
Ein gestörtes Mikrobiom blockiert die Nährstoffaufnahme. Unsere Protokolle reparieren die Barrierefunktion und fördern eine gesunde Bakterienvielfalt für Immunsystem und Fokus.
Pflanzenbasierte Höchstleistung ohne Mangelerscheinungen. Wir optimieren B12-Versorgung, Eisenaufnahme und Aminosäurenprofile für vegane Athleten und High-Performer.
Nachhaltige Transformation durch Hormon-Balance statt Hunter-Modus. Wir fokusieren uns auf den Erhalt der Muskelmasse während der Fettreduktion.
Spezifische Anforderungen erfordern maßgeschneiderte Lösungen. Von Schichtdienst-Ernährung bis hin zu Wettkampfvorbereitungen im Bodybuilding.
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Wir lassen uns nicht von Trends leiten. Alles beginnt mit der Erfassung Ihrer biometrischen Daten und einer detaillierten Anamnese Ihrer aktuellen Gewohnheiten.
Ihr maßgeschneidertes Protokoll wird in Ihren Alltag integriert. Nicht als starres Verbotssystem, sondern als funktionales Upgrade Ihrer Routinen.
Der Körper ist dynamisch. In regelmäßigen Abständen justieren wir die Parameter basierend auf Ihrem Feedback und real erzielten Fortschritten nach.
Fehlerhafte Algorithmen korrigieren
"Kohlenhydrate am Abend blockieren die Fettverbrennung sofort."
Es ist die Gesamtbilanz und die hormonelle Reaktion über 24 Stunden, die zählt. Für Athleten sind abendliche Carbs oft essenziell zur Glykogensynthese und Schlafqualität. Timing folgt dem Training, nicht der Uhrzeit.
"Superfoods sind die einzige Abkürzung zu besserer Gesundheit."
Es gibt keine magische Zutat. Ein teures Extrakt kompensiert niemals einen Mangel an Protein, Schlaf oder Ballaststoffen. Wir setzen auf Mikronährstoffdichte in der täglichen Basis, nicht auf Marketing-Hypes.
Die Vielzahl an Möglichkeiten kann überwältigend sein. Nutzen Sie unsere Orientierungshilfe, um das für Ihre aktuelle Phase richtige Protokoll zu identifizieren.
Startpunkt: Stoffwechselanalyse. Messen statt raten.
Startpunkt: Sportnahrung Frankfurt. Timing optimieren.
Startpunkt: Mikrobiom & Darmsanierung.
Jedes Programm beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch von 15 Minuten. Hier klären wir, ob unsere Philosophie zu Ihren Zielen passt.
